BACAK TEMEL AçıKLAMASı

Bacakta oluşan vecanın en geniş nedenlerinden biri kas yaralanmalarıdır. Bu tür yaralanmaların iyileşmesi dâhilin kifayetli dinlenme gereklidir. Ancak çok uzun müddet sükûnetli sınırlanmak da dertya sebep olabileceği sinein kararlı bir yaklaşım benimsemek önemlidir.Kuru fırçalama banyo öncesinde kuru bir fırça ya da havlu i

Tedirgin bacak sendromunun yarattığı zor hissine karşı bacakları hamam suda gerçekleşmek, ısıtma yastığı kullanmak ya da itici kompres uygulamak hayır gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı sağlamlar.Buz: Yaralanma veya aşırı kullanma sonucu oluşan bacak balkıları derunin dinlenmek ve balkıyan bölgeye bu